par Anna Gavin-Renon
Au-delà du simple plaisir qu'il procure, le sex
présente bien des avantages pour la santé et le bien-être. Merci, madame la
science pour ces sept raisons de faire l'amour tous les jours.
Sommaire
1.
Le sexe vous garde en forme !
2.
Faire l'amour cultive votre
jeunesse !
4.
Initiez-vous au plaisir... debout
5.
Les douces tortures c'est bon pour votre peau !
6.
Le sexe fait de votre journée une bonne journée !
7.
L'amour vous débarrasse des crampes des règles !
8.
Les rapports sexuels diminuent la douleur !
Si la
science le dit... Au-delà du simple plaisir personnel, de la complicité et de
l'intimité que cela implique, faire l'amour a aussi un vrai bénéfice santé.
Bonne humeur générale, meilleur moral, boost de dopamine, endorphines, sérotonine,
ocytocine et autres réactions chimiques bénéfiques... le sexe a de nombreux
bienfaits pour le bien-être et la santé générale. Des études ont montré
qu'avoir des relations sexuelles régulières peuvent avoir bien plus de
conséquences positives qu'on ne le pense.
1. Le sexe vous garde en forme !
La revue scientifique PLOS ONE a publié une
étude selon laquelle chez les jeunes, le sexe brûle en moyenne 4,2 calories par
minute chez les hommes et 3,1 calories par minute chez la femme. Lors de vos
ébats les plus passionnés, vous pouvez perdre jusqu'à 7,1 calories par minute !
Si on fait le calcul, en estimant que vous faites l'amour 2 fois par semaine,
pour une vingtaine de minutes, cela fait plus de 6000 calories dépensées chaque
année ! Incroyable, non ? Ça vous fait un programme d'exercice bien plus agréable
et abordable que n'importe quel gym.
2. Faire l'amour cultive votre jeunesse
!
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l'amour en voiture
3. Comment faire l'amour
à distance ?
4. 10 positions pour
faire l'amour sous la douche
Une étude de l'université d'Oxford révèle que
le sexe augmente la production de l'androgène DHEA, un stéroïde naturel, aussi
connu comme l'hormone anti-vieillissement !
Lors de rapports sexuels, la DHEA est sécrétée dans le corps, et
suite à un orgasme, son niveau dans le sang s'élève jusqu'à cinq fois sa valeur
normale. Aussi, les femmes qui font plus souvent l'amour sécrètent un niveau d'oestrogènes plus élevé. Cela fait en
sorte que la peau est plus douce et plus éclatante. Un niveau d'oestrogènes
plus élevé est aussi synonyme de protection contre les maladies du cœur,
l'ostéoporose, et potentiellement, la maladie d'Alzheimer.
3. C'est bon pour le moral !
Une étude réalisée en Écosse a montré que
les gens qui avaient plus de sexe, en particulier les femmes, ont une pression
artérielle réduite, comparativement à des gens s'étant abstenus de sexe. Ces
résultats ont été validés par une étude réalisée à l'Université Brigham Young
durant laquelle il a été prouvé exactement la même chose. En plus de cela (jeu
de mots), une étude en Australie a également déterminé que les gens qui
atteignent le point culminant du plaisir au moins trois fois par semaine
ont une chance de 50% plus faible de mourir pour toute raison médicale que ceux
qui ne le font pas.
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plus excitante
Initiez-vous au plaisir... debout
Voir aussi : 15 positions pour faire l'amour debout
Positions pour faire l'amour debout
4. Les douces tortures c'est bon pour votre peau
!
Si le sexe est pratiquement une séance de
jogging en terme de dépenses caloriques, des chercheurs de l'Hôpital Royal
d'Édimbourg ont déterminé qu'il est aussi idéal pour votre peau. En effet, lors
de vos ébats, des niveaux plus élevés d'oxygène sont pompés dans le corps, ce
qui augmente la circulation sanguine et l'apport en nutriments à la peau. Les
cellules de l'épiderme sont renouvelées en surface, ce qui lui donne une
apparence plus saine. Les femmes qui ont des rapports sexuels fréquents ont
donc une meilleure peau que les autres. Alors, laissez tomber les crèmes pour
le visage et allez plutôt faire des galipettes!
5. Le sexe fait de votre journée une
bonne journée !
Les 20 premières minutes de votre journée
peuvent être décisives quant au reste de son déroulement. Pourquoi ne pas
commencer le tout en beauté? Dre Debby Herbenick, auteure de nombreux livres
sur la sexualité, a constaté que les adultes ayant
des rapports sexuels en début de leur journée sont non seulement de meilleure
humeur, mais ils ont également un système immunitaire renforcé ! Alors avant de
vous précipiter pour préparer votre café demain, prenez donc quelques minutes
de plus sous la couette...
Voir aussi : 40 positions pour atteindre l'orgasme
L'orgasme
féminin en 40 positions
6. L'amour vous débarrasse des crampes des
règles !
Selon le Dr Jennie Campbell Leslie, les
contractions musculaires provoquées lorsque les femmes atteignent l'orgasme
peuvent soulager la tension des muscles de l'utérus, principales responsables
des crampes menstruelles. Atténuer cette tension permet donc de réduire
considérablement la douleur liée aux règles. Selon la docteure américaine, le sexe
et la masturbation sont donc bénéfiques pour toutes sortes de raisons.
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fatiguées
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